Xem Nhiều 12/2022 #️ Tiết Lộ Bí Quyết Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon, Đủ Chất / 2023 # Top 14 Trend | Karefresh.com

Xem Nhiều 12/2022 # Tiết Lộ Bí Quyết Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon, Đủ Chất / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Tiết Lộ Bí Quyết Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon, Đủ Chất / 2023 mới nhất trên website Karefresh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tìm hiểu cách nấu bột ăn dặm cho bé sẽ giúp mẹ không còn “bỡ ngỡ” khi đến thời điểm trẻ tập ăn dặm. Đừng lo, Mabio sẽ giúp mẹ làm quen ngay từ bây giờ. Đọc xong mẹ có thể tự nấu cho bé yêu của mình một bữa bột ăn dặm ngon miệng, đủ chất.

Thời điểm nào cho bé ăn bột dặm?

Từ 6 tháng trở đi nhu cầu của trẻ tăng lên thì có thể cho bé kết hợp vừa ăn dặm vừa bú sữa mẹ. Mặc dù vậy, chị em cũng không nên quá “cứng nhắc”, nhiều bé đã sẵn sàng ăn dặm từ khi 4 – 5 tháng tuổi thì cũng không nên từ chối bé.

Những dấu hiệu trẻ đã muốn ăn dặm:

– Cổ và đầu của trẻ đã cứng cáp;

– Bé có xu hướng đưa đồ vật vào miệng hoặc nhìn “thèm thuồng” khi thấy người lớn ăn.

– Bé luôn cảm thấy đói và đòi bú mẹ hơn mọi ngày.

Một số quy tắc khi cho bé ăn bột dặm

– Cho bé ăn bột từ loãng tới đặc;

– Ăn từ ít cho đến nhiều, lúc đầu 1 – 2 thìa sau tăng lên;

– Ăn từ bột ngọt đến bột mặn;

– Cho trẻ làm quen với từng loại thức ăn riêng rẽ trước;

– Trước 12 tháng tuổi không nêm muối, gia vị vào bột ăn dặm của bé;

– Cân đối các nhóm chất trong bột dặm: Đạm, vitamin, chất béo, tinh bột.

Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé đúng cách

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho trẻ cũng rất đơn giản. Nguyên liệu: các loại rau củ, trái cây sạch hoặc bột gạo, yến mạch… mềm mịn xay nhuyễn.

– Nấu riêng từng loại rau củ sau đó nghiền hoặc xay nhuyễn cho bé ăn những ngày đầu. Về sau mẹ có thể trộn chung với bột gạo hay yến mạch.

– Mẹ cũng có thể nấu cháo hạt sau đó xay nhuyễn ra cho bé cũng được.

– Nếu chọn nguyên liệu là bột gạo thì mẹ cần phải khuấy đều với nước lạnh trước, đổ vào nồi nấu lên tới khi gần được thì mới cho phần rau củ quả, trái cây (để giữ được vitamin trong rau).

Cách nấu bột ăn dặm mặn cho trẻ

Nguyên tắc nấu bột dặm mặn cho bé là cần có đủ các nhóm dưỡng chất: đạm (thịt, trứng, cá), vitamin (các loại rau, củ, quả), chất béo (bao gồm cả dầu thực vật và mỡ động vật sạch), tinh bột (bột gạo, yến mạch…)

– Thịt mẹ nên xay nhuyễn và nấu sao cho chín mềm.

– Bột hoặc cháo không quá loãng, không lợn cợn.

– Rau củ lúc đầu xay nhuyễn sau chuyển sang nghiền để bé có thể làm quen dần với thức ăn thô hơn.

Tham khảo một số thực đơn bột ăn dặm cho trẻ

Thực đơn bột ăn dặm cho bé 5 – 6 tháng tuổi

– Bột bí đỏ nghiền trộn sữa công thức hoặc bột gạo, yến mạch.

– Bột cà rốt nghiền trộn với bột gạo, sữa công thức;

– Bơ nghiền trộn sữa công thức, bột gạo;

– Bột khoai lang trộn sữa công, bột gạo;

– Cải chân vịt với khoai lang nghiền;

– Cháo cà rốt và khoai tây nghiền;

– Chuối nghiền và sữa công thức;

– Cháo khoai sọ, phô mai, cải chân bịt, dầu olive;

– Đu đủ nghiền với sữa công thức hoặc sữa chua;

– Hạt sen nấu với khoai lang nghiền, sữa công thức, phô mai, bí xanh nghiền, dầu óc chó.

– Sinh tố xoài, sữa chua;

– Bột yến mạch, sữa công thức và bơ nghiền;

– 1/4 quả táo nghiền;

– Bơ và chuối nghiền trộn sữa công thức;

– Dâu tây và 2 thìa sữa chua xay nhuyễn;

Giai đoạn này bé bắt đầu chuyển sang bột mặn, vậy mẹ có thể thêm thịt, cá kết hợp với rau, của quả như sau:

– Cháo tim gà, đậu xanh nghiền, rau cải;

– Cháo thịt lợn trắng và cà rốt nghiền;

– Cháo thịt gà, bí đỏ;

– Súp khoai tây, cà rốt và táo;

– Cháo yến mạch nấu rau của nghiền;

Thực đơn bột ăn dặm cho bé từ 8 – 10 tháng tuổi

– Cháo trứng gà khoai lang nghiền;

– Cháo tôm nấu mướp;

– Cháo thịt bò nấu cải thảo;

– Cháo đậu xanh, gạo, thịt heo, cải thìa;

– Cháo thịt gà, đậu hà lan và bí đỏ;

Thực đơn bột ăn dặm cho bé từ 11 – 12 tháng tuổi

– Một số loại bánh ăn dặm tự làm từ bột gạo, trứng, sữa…

– Cháo gà nghiền rau củ;

– Cháo tôm nấu rau cải;

– Cháo chim bồ câu nấu đậu xanh, hạt sen.

Một số lưu ý khi chế biến bột ăn dặm cho bé

Cho trẻ ăn dặm là một quá trình có kế hoạch rõ ràng, không phải bé nào cũng hào hứng ngay từ đầu vì thế mẹ cần phải kiên trì. Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý những vấn đề sau cho bé ăn dặm:

– Nên cho con ăn vào những giờ cố định để hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả. Cứ đến những giờ đó là sẽ phát ra tín hiệu muốn ăn.

– Không nên nóng vội, ép bé ăn, nên cho bé ăn theo nhu cầu và từ ít tới nhiều.

– Không cho bé ăn thức ăn quá nóng ảnh hưởng tới miện và vị giác của trẻ.

– Mẹ vẫn cần phải kết hợp bú sữa mẹ và ăn dặm cho tới ít nhất 24 tháng tuổi . Từ 6 – 9 tháng bé bú sữa mẹ và dặm 2 – 3 bữa/ ngày. Từ 10 – 12 tháng bé mẹ và ăn 3 – 4 bữa/ ngày.

Hy vọng một số kiến thức về vấn đề cho trẻ ăn dặm cũng như thức đơn nấu bột ăn dặm cho bé ở trên sẽ giúp các mẹ có thêm những bữa ăn ngon miệng, đủ chất cho bé. Chúc mẹ khỏe, bé mau lớn! Nguồn: chúng tôi

Bí Quyết Nấu Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon, Kích Thích Nhu Cầu Ăn Cho Trẻ / 2023

Thành phần dinh dưỡng tuyệt vời trong món cháo lươn

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều mẹ lựa chọn món cháo lươn cho bé ăn dặm, mà hầu hết, khi lựa chọn bất kỳ món ăn nào cho bé, các mẹ chắc chắn sẽ để tâm tới giá trị dinh dưỡng có trong món đó.

Đối với món cháo lươn cho bé, đây là một món ăn có thành phần dinh dưỡng cao. Thịt lươn có tính mát, có nhiều thành phần vitamin A, vitamin B1, Kali, Natri, Canxi và Sắt…Món ăn rất thích hợp là món bổ sung cho các bé biếng ăn, suy dinh dưỡng hay còi xương…

Thịt lươn có hàm lượng dinh dưỡng cao

Nấu cháo lươn cho bé ăn dặm cần chuẩn bị những gì?

Để có một món cháo lươn cho bé ăn dặm, trước khi tìm hiểu về cách nấu cháo lươn cho trẻ, các mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Thông thường, để nấu được một bữa cháo lươn cho bé ăn dặm các mẹ cần chuẩn bị:

Khoảng 2 lạng thịt lươn: Các mẹ nên chọn lươn màu vàng, đuôi dài và tươi sống. Con to các mẹ có thể chia làm từng khúc và bảo quản trong tủ lạnh cho các bữa ăn sau

1 lạng gạo tẻ

1 lạng rau xanh/rau củ: Các loại phù hợp để kết hợp với thịt lươn các mẹ có thể tham khảo như khoai môn, cà rốt, đậu xanh, bí đỏ…

Cách nấu cháo lươn ngon cho bé

Cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm không quá khó, sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu để nấu cháo lươn cho bé, các mẹ có thể tham khảo và thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Sơ chế thịt lươn

Món cháo lươn cho bé ăn dặm có ngon và hấp dẫn hay không phụ thuộc khá nhiều vào bước làm thịt lươn. Cách làm lươn nấu cháo cho bé để mất đi mùi tanh và hết nhớt khá đơn giản như sau:

Cho lươn vào nồi cùng 1 nắm muối hoặc ½ bát nước giấm, sau đó các mẹ đậy chặt nắp, có thể xóc nhẹ để lươn ra hết nhớt

Lấy lươn ra và tuốt hết nhớt, rửa sạch

Luộc/hấp lươn với gừng hoặc nghệ để khử được mùi tanh của thịt lươn

Sau khi đã luộc/hấp chín, bước cuối cùng trong cách làm lươn nấu cháo cho bé đo chính là các mẹ cần gỡ thịt lươn, bỏ phần ruột để dùng phần thịt nấu cháo lươn cho bé

Các mẹ có thể kết hợp nấu cháo lươn cùng cà rốt

Bước 2: Nấu cháo cùng rau củ

Gạo các mẹ lấy lượng vừa đủ tương ứng với phần thịt lươn đã chuẩn bị sau đó vo sạch, cho vào nồi nấu cháo cùng rau củ. Cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm sẽ thật hoàn hảo nếu các mẹ biết cách kết hợp thịt lươn cùng các loại rau phù hợp.

Lưu ý: Cách nấu cháo lươn cho trẻ sẽ thật chuẩn về mặt dinh dưỡng khi các mẹ nấu theo tỷ lệ 2:1:1 tương ứng Thịt lươn:gạo:rau/củ. Ví dụ: 200gr thịt lươn sẽ cần nấu cùng 100gr gạo tẻ và 100gr cà rốt. Còn về lượng nước thì cách nấu cháo lươn ngon cho bé đặc hay loãng còn phụ thuộc theo từng giai đoạn. Thông thường với tỷ lệ như trên, nên nấu cùng 1 lít nước.

Bước 3: Cho thịt lươn vào nồi cháo đã chín và đảo đều, đun thêm khoảng 2- 3 phút. Sau đó tắt bếp, để cháo hơn nguội thì cho thêm 1 thìa dầu ăn (dầu oliu, dầu gấc dành cho trẻ) và đảo đều.

Lươn nên được hấp hoặc luộc cùng gừng/nghệ để khử mùi tanh

Một số lưu ý khi nấu cháo lươn cho bé ăn dặm

Ngoài ra các mẹ cũng cần chú ý trong cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm:

Nguồn thực phẩm dùng để nấu cần tươi ngon, đặc biệt là lươn, cần chọn những con lươn tươi còn đang sống. Bởi lươn chết sẽ có một lượng axit có lợi sẽ chuyển hóa thành axit có độc hại, có khả năng gây nhiễm độc

Lươn cần được chế biến thật sạch sẽ và cần phải được nấu chín

Không nên dùng cháo lươn cho bé khi bé đang bị tiêu chảy

Do lươn có tính hàn, nên sau khi dùng cháo lươn cho bé ăn dặm không nên cho bé ăn thêm những loại thức ăn cũng có tính hàn

Do hàm lượng dinh dưỡng cao nên để tránh tình trạng khó tiêu, không nên dùng cháo lươn cho bé vào buổi tối

Không nên cho trẻ đang bị tiêu chảy ăn cháo lươn

Thành phần dinh dưỡng tuyệt vời trong món cháo lươn

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều mẹ lựa chọn món cháo lươn cho bé ăn dặm, mà hầu hết, khi lựa chọn bất kỳ món ăn nào cho bé, các mẹ chắc chắn sẽ để tâm tới giá trị dinh dưỡng có trong món đó.

Đối với món cháo lươn cho bé, đây là một món ăn có thành phần dinh dưỡng cao. Thịt lươn có tính mát, có nhiều thành phần vitamin A, vitamin B1, Kali, Natri, Canxi và Sắt…Món ăn rất thích hợp là món bổ sung cho các bé biếng ăn, suy dinh dưỡng hay còi xương…

Thịt lươn có hàm lượng dinh dưỡng cao

Nấu cháo lươn cho bé ăn dặm cần chuẩn bị những gì?

Để có một món cháo lươn cho bé ăn dặm, trước khi tìm hiểu về cách nấu cháo lươn cho trẻ, các mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Thông thường, để nấu được một bữa cháo lươn cho bé ăn dặm các mẹ cần chuẩn bị:

Khoảng 2 lạng thịt lươn: Các mẹ nên chọn lươn màu vàng, đuôi dài và tươi sống. Con to các mẹ có thể chia làm từng khúc và bảo quản trong tủ lạnh cho các bữa ăn sau

1 lạng gạo tẻ

1 lạng rau xanh/rau củ: Các loại phù hợp để kết hợp với thịt lươn các mẹ có thể tham khảo như khoai môn, cà rốt, đậu xanh, bí đỏ…

Cách nấu cháo lươn ngon cho bé

Cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm không quá khó, sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu để nấu cháo lươn cho bé, các mẹ có thể tham khảo và thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Sơ chế thịt lươn

Món cháo lươn cho bé ăn dặm có ngon và hấp dẫn hay không phụ thuộc khá nhiều vào bước làm thịt lươn. Cách làm lươn nấu cháo cho bé để mất đi mùi tanh và hết nhớt khá đơn giản như sau:

Cho lươn vào nồi cùng 1 nắm muối hoặc ½ bát nước giấm, sau đó các mẹ đậy chặt nắp, có thể xóc nhẹ để lươn ra hết nhớt

Lấy lươn ra và tuốt hết nhớt, rửa sạch

Luộc/hấp lươn với gừng hoặc nghệ để khử được mùi tanh của thịt lươn

Sau khi đã luộc/hấp chín, bước cuối cùng trong cách làm lươn nấu cháo cho bé đo chính là các mẹ cần gỡ thịt lươn, bỏ phần ruột để dùng phần thịt nấu cháo lươn cho bé

Các mẹ có thể kết hợp nấu cháo lươn cùng cà rốt

Bước 2: Nấu cháo cùng rau củ

Gạo các mẹ lấy lượng vừa đủ tương ứng với phần thịt lươn đã chuẩn bị sau đó vo sạch, cho vào nồi nấu cháo cùng rau củ. Cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm sẽ thật hoàn hảo nếu các mẹ biết cách kết hợp thịt lươn cùng các loại rau phù hợp.

Lưu ý: Cách nấu cháo lươn cho trẻ sẽ thật chuẩn về mặt dinh dưỡng khi các mẹ nấu theo tỷ lệ 2:1:1 tương ứng Thịt lươn:gạo:rau/củ. Ví dụ: 200gr thịt lươn sẽ cần nấu cùng 100gr gạo tẻ và 100gr cà rốt. Còn về lượng nước thì cách nấu cháo lươn ngon cho bé đặc hay loãng còn phụ thuộc theo từng giai đoạn. Thông thường với tỷ lệ như trên, nên nấu cùng 1 lít nước.

Bước 3: Cho thịt lươn vào nồi cháo đã chín và đảo đều, đun thêm khoảng 2- 3 phút. Sau đó tắt bếp, để cháo hơn nguội thì cho thêm 1 thìa dầu ăn (dầu oliu, dầu gấc dành cho trẻ) và đảo đều.

Lươn nên được hấp hoặc luộc cùng gừng/nghệ để khử mùi tanh

Một số lưu ý khi nấu cháo lươn cho bé ăn dặm

Ngoài ra các mẹ cũng cần chú ý trong cách nấu cháo lươn cho bé ăn dặm:

Nguồn thực phẩm dùng để nấu cần tươi ngon, đặc biệt là lươn, cần chọn những con lươn tươi còn đang sống. Bởi lươn chết sẽ có một lượng axit có lợi sẽ chuyển hóa thành axit có độc hại, có khả năng gây nhiễm độc

Lươn cần được chế biến thật sạch sẽ và cần phải được nấu chín

Không nên dùng cháo lươn cho bé khi bé đang bị tiêu chảy

Do lươn có tính hàn, nên sau khi dùng cháo lươn cho bé ăn dặm không nên cho bé ăn thêm những loại thức ăn cũng có tính hàn

Do hàm lượng dinh dưỡng cao nên để tránh tình trạng khó tiêu, không nên dùng cháo lươn cho bé vào buổi tối

Không nên cho trẻ đang bị tiêu chảy ăn cháo lươn

Khi con mọc những chiếc răng đầu tiên cũng là lúc nên bắt đầu sử dụng bàn chải và kem…

Lựa chọn bỉm của hãng nào vừa an toàn, thấm hút tốt để bé không bị kích ứng da và…

Bỉm merries thương hiệu Nhật Bản là một trong những dòng bỉm được các mẹ Việt Nam rất tin dùng,…

21 Phan Chu Trinh -17 Lý Thường Kiệt, Hoàn Kiếm, HN – Tel: 0969956466 / 024 3933 5388

40 Liễu Giai, phường Cống Vị, Ba Đình, HN Tel: 024.3267 6070 / 0963476166

Tầng 1 – Tòa 17T4 – KĐT Trung Hòa-Nhân Chính (góc ngã tư Hoàng Đạo Thúy, Nguyễn Thị Thập) – Tel: 0975183966 / 024 6281 1480

84B Nguyễn Thanh Bình, Vạn Phúc, Hà Đông, HN – Tel: 024.33.599.899 / 0969.671.133

557 Điện Biên Phủ, Phường 1, Q.3, chúng tôi -Tel: ‭094 3379764 / 028 3833 6364

21 Phan Chu Trinh -17 Lý Thường Kiệt, Hoàn Kiếm, HN – Tel: 0969956466 / 024 3933 5388

40 Liễu Giai, phường Cống Vị, Ba Đình, HN Tel: 024.3267 6070 / 0963476166

Tầng 1 – Tòa 17T4 – KĐT Trung Hòa-Nhân Chính (góc ngã tư Hoàng Đạo Thúy, Nguyễn Thị Thập) – Tel: 0975183966 / 024 6281 1480

84B Nguyễn Thanh Bình, Vạn Phúc, Hà Đông, HN – Tel: 024.33.599.899 / 0969.671.133

557 Điện Biên Phủ, Phường 1, Q.3, chúng tôi -Tel: ‭094 3379764 / 028 3833 6364

Cách Nấu Bột Tôm Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon Cùng Mướp / 2023

1. Nguyên liệu (cho 1 chén bột khoảng 250ml) các mẹ cần:

Bột gạo (40g)

Tôm sú (20g)

Mướp lấy phần ruột mềm (20g)

1 muỗng cà phê nhỏ dầu ăn loại tốt (5ml) như dầu dừa, dầu gan cá, dầu gấc, dầu oliu loại Virgin extra,…

Chén nước vừa đủ (250ml)

Tôm sú: chọn những con còn sống hoặc vừa chết có vỏ bóng, trơn, đường chỉ ở sống lưng trong, đặc biệt phần đầu và thân dính vào nhau là những con tôm tươi và có thịt chắc. Sau đó lột vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch và băm nhuyễn.

Mướp: lấy phần ruột, rửa sạch, băm nhuyễn.

Với cách nấu bột cho trẻ ăn dặm này, các mẹ cần chuẩn bị 40g bột gạo hoặc gạo, ước lượng khoảng 4 muỗng canh đầy bột hoặc 2 muỗng canh đầy gạo phù hợp với bé 8 – 11 tháng.

3. Cách nấu bột tôm cho bé cùng mướp với số lượng nhỏ

Bước 1: Trộn tôm với 1/3 chén nước, dùng đũa khuấy tan để khi nấu tôm không bị vón cục. Nấu chín tôm rồi đem xay nhuyễn. Lưu ý, nếu xay với số lượng nhỏ tôm sẽ nhanh nhuyễn hơn đấy.

Bước 2: Mướp hấp chín và xay nhuyễn.

Bước 3: Nấu bột hoặc cháo và để mẹ lưu ý chọn lượng bột hoặc gạo phù hợp độ tuổi của bé để đảm bảo chén bột (cháo) thơm ngon.

Bước 4: Cho tôm vào nồi bột (cháo) đã được nấu nhuyễn, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay để hỗn hợp không bị cháy hoặc vón cục. Khi bột (cháo) đã sôi lăn tăn, mẹ cho ruột mướp đã xay nhuyễn vào trộn đều rồi tắt bếp.

4. Cách nấu bột tôm cho bé ăn dặm cùng mướp với số lượng lớn

Với cách nấu bột, cháo tôm cho bé ăn dặmđơn giản này, mẹ chỉ mất vài phút đã có thể hồ biến cho bé món bột (cháo) thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Chén bột (cháo) với đầy đủ dưỡng chất cần thiết như sắt, protein, canxi, vitamin… sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm của bé, giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Cách Nấu Đồ Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon Giàu Chất Dinh Dưỡng / 2023

Cách nấu đồ ăn dặm cho bé phải đảm bảo các chất dinh dưỡng – Ảnh Internet

1. Những tiêu chí cần đảm bảo trong cách nấu đồ ăn dặm cho bé

Nhiều mẹ vì chưa có kinh nghiệm và kiến thức đầy đủ về đồ ăn dặm cho con, nên dù nấu nhiều cho con ăn nhiều, bé vẫn chậm lớn. Để nấu đồ ăn dặm cho bé đúng cách, đầu tiên mẹ phải đảm bảo các tiêu chí sau đây:

1.1 Cân bằng dinh dưỡng

Trong khi nấu đồ ăn dặm cho bé thì việc cân bằng dinh dưỡng hết sức quan trọng với cơ thể. Bởi vì, các cơ quan và các mô trong cơ thể rất cần dinh dưỡng để hoạt động hiệu quả.

1.2 Khẩu phần ăn cho từng độ tuổi

Theo từng tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của các bé sẽ khác nhau nên mẹ cần linh động trong việc thay đổi khẩu phần thức ăn để bé phát triển đầy đủ hơn.

Trong độ tuổi này việc cung cấp chất béo, canxi, đạm, vitamin rất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng của con. Thực phẩm phù hợp nhất trong giai đoạn này là sữa mẹ. Nhu cầu trung bình giai đoạn này là 500-1000ml sữa/ngày nhưng cũng chênh lệch ít nhiều với từng cơ địa của con.

Mỗi giai đoạn sẽ có một khẩu phần ăn khác nhau – Ảnh Internet

Trẻ sơ sinh từ 6 – 12 tháng tuổi

Lúc này con đã lớn hơn rất nhiều vì vậy nên bổ sung chất đạm, chất sắt, vitamin giúp não và hệ xương của con được phát triển ổn định. Sữa mẹ luôn là thực phẩm chính trong giai đoạn này. Tuy nhiên, mẹ nên bổ sung 2-3 bữa thức ăn đặc từ bột, cá, rau… để tăng độ đạm trong cơ thể của con.

Và khi chế biến thức ăn dặm cho con mẹ cũng nên lưu ý một số chi tiết sau đây để tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng trong khẩu phần ăn dặm của con.

2. Những lưu ý mẹ tránh mắc phải khi chế biến đồ ăn dặm cho bé

Nhiều mẹ thường băn khoăn không biết trong lúc chế biến thức ăn dặm cho con đã vô tình bỏ qua những chi tiết nào, lại khiến con không chịu ăn và chậm tăng cân. chúng tôi sẽ gợi ý cho mẹ thấy những điều mẹ cần lưu ý khi nấu đồ ăn dặm cho bé.

2.1 Bỏ qua bước thêm dầu ăn dành cho trẻ em

Nhiều mẹ cho rằng bước này là không cần thiết nên không cho dầu ăn trẻ em vào món ăn dặm của bé. Trên thực tế, dầu ăn trẻ em là nguồn cung cấp chất béo tốt và giúp quá trình hấp thụ dinh dưỡng của con được ổn định hơn rất nhiều.

Mẹ nên cho bé ăn thêm dầu ăn để cung cấp dinh dưỡng – Ảnh Internet

2.2 Cho trẻ ăn quá nhiều một loại thức ăn

Để con phát triển toàn diện thì mẹ phải đa dạng hóa khẩu phần ăn của con bằng chất xơ, chất đạm, chất béo. Tuy nhiên trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên ăn quá nhiều chất xơ vì có thể gây kích thích quá mức hoặc ứ đọng chất xơ trong ruột, gây nên tình trạng táo bón.

2.3 Thêm gia vị vào món ăn dặm của trẻ

Hệ tiêu hóa của con dưới 12 tháng tuổi rất mong manh và dễ bị kích ứng. Do đó, mẹ tuyệt đối không thêm muối (vị mặn của muối sẽ gây hại đến sự bài tiết thận của con) hay bất kì một loại gia vị nào trong quá trình chế biến món ăn dặm cho bé. Chất ngọt từ các loại thực phẩm chính là “gia vị” tốt nhất cho món ăn dặm dinh dưỡng.

3. Các cách nấu món ăn dặm thơm ngon cho con

3.1 Rau củ hấp trứng

Bé nào cũng thích món ăn dặm này – Ảnh Internet

Nguyên liệu để nấu món này mẹ chuẩn bị 1/2 quả bí đỏ cắt lát móng, 1 củ khoai tây. Sau khi làm sạch những thực phẩm này thì đem vào hấp chín và xay mịn với 1/2 lòng đỏ trứng gà, rồi bỏ nồi hấp 10 phút.

Món ăn này nhìn chung dễ nấu, nguyên liệu khá dễ kiếm và phù hợp cho những mẹ nào có quỹ thời gian hạn hẹp. Để món ăn hấp dẫn thì trong quá trình hấp thì mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để bát không bị lật khi sôi.

3.2 Cháo thịt gà và đào chín

Cháo thịt gà đào chín cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé – Ảnh Internet

Đến tháng thứ 7 mẹ nên cho con bổ sung các loại thịt nhiều hơn như thịt gà, thịt bò, thịt lợn… để xương trở nên cứng cáp, ổn định. Đào là trái cây có các dưỡng chất cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể, cung cấp vitamin A, C và các loại chất khoáng rất tốt.

Trước tiên, bạn lấy thịt gà xé nhỏ rồi xay nhuyễn, tương tự đào rửa sạch rồi làm nhuyễn ra. Khi cháo chín, mẹ cho hỗn hợp gà và đào vào đun khoảng 4 đến 5 phút đến khi sánh mịn. Để nguội và cho bé ăn. Vị ngọt của đào và thơm của gà khiến trẻ nào cũng ăn sạch chén đó các mẹ.

3.3 Hỗn hợp khoai, táo, cá và ớt chuông

Mẹ lấy 1/2 củ khoai lang, 1 khoanh cà rốt nhỏ, 1 khoanh ớt chuông, 30 g cá, 1/2 trái táo đỏ ngọt. Cho tất cả các thực phẩm này vào nồi nấu chín đến khi sệt lại thì bật nhỏ lửa khoảng 10 phút là có thể sử dụng được. Khi chín bỏ vào rây nghiền nhuyễn.

Món này rất bổ dưỡng, có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cho bé. Mẹ cũng có thể linh hoạt thay khoai lang bằng khoai tây, cháo, gạo, bánh mì hoặc thay cá bằng thịt lợn, gà, bò đều được…

3.4 Cháo cà rốt khoai tây

Cháo cà rốt khoai tây rất ngon và hấp dẫn – Ảnh Internet

Rửa sạch cà rốt và khoai tây, đem hấp chín rồi nghiền hoặc xay nhuyễn. Sau khi cháo chín thì mẹ cho hỗn hợp này vào khuấy đều và đun thêm trong khoảng 3 đến 5 phút. Món này dễ ăn, thơm và béo, làm kích thích vị giác của bé rất tốt.

Tuyết Nguyễn tổng hợp

Cách nấu đồ ăn dặm cho bé phải được lên kế hoạch cụ thể, dựa trên những tiêu chí nhất định, kết hợp đa dạng thực phẩm,…Có như thế, mẹ mới bảo đảm luôn có những món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng, giúp bé dung nạp đủ lượng chất bột, đạm…cần thiết và phù hợp cho cơ thể của con. Thêm vào đó, cách nấu đồ ăn dặm khoa học của mẹ sẽ luôn làm con hào hứng với thức ăn và không bị chán mà bỏ bữa.

Bạn đang xem bài viết Tiết Lộ Bí Quyết Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon, Đủ Chất / 2023 trên website Karefresh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!